Solstice d’hiver : seuil cosmique et promesse de renouveau

Ca y est : nous sommes le 21 décembre, c’est le Solstice d’hiver (冬至, Dōngzhì) : la nuit la plus longue, le Yin à son apogée… et déjà, une étincelle de Yang renaît.

Dans les classiques chinois, ce moment est célébré comme un seuil cosmique :

•  Yi Jing (易经, Livre des Mutations – Héritage de la dynastie Zhou, enrichi par Confucius, ce livre est un texte fondateur vieux de plus de 2 500 ans) : le solstice correspond à l’hexagramme Fù (復, “Retour”). Il annonce le retour du Yang, fragile mais porteur de renouveau. « Le retour. Succès. Le retour se fait sur sept jours. »
•  Huainanzi (淮南子, IIe siècle av. J.-C.) : les sages y décrivent le solstice comme l’instant où le Yin atteint son sommet et où le Yang commence à croître, reflétant l’harmonie entre Ciel et Terre.
•  Adages populaires : « Il ne fait pas vraiment froid jusqu’au solstice d’hiver ». La sagesse populaire rappelle que ce seuil marque le cœur de l’hiver, mais aussi la promesse de lumière.

Le solstice d’hiver nous enseigne que l’obscurité n’est jamais définitive : elle est le berceau du jour. En Médecine Traditionnelle Chinoise, c’est le moment de préserver son énergie, de se nourrir de chaleur intérieure et d’accueillir le cycle du renouveau.

Dans cette tradition, l’hiver est divisé en neuf périodes successives de neuf jours, à partir du solstice. Ce découpage symbolique reflète la lente transformation du Yin vers le Yang. La prise de tonifiants est particulièrement recommandée durant les trois premiers « neufs » — soit les 27 premiers jours suivant le solstice. Pour l’année 2025-2026, cette phase s’étend du 21 décembre 2025 au 16 janvier 2026 : une fenêtre précieuse pour nourrir la chaleur intérieure, soutenir les reins, et préparer le corps à la montée du Yang.

D’après l’adage chinois : «三九补一冬，来年无病痛.» Se tonifier durant les trois premiers neuf jours de l’hiver, c’est se renforcer pour tout l’hiver et se préserver des maladies l’année suivante.

Comme l’enseignent les anciens textes, le solstice d’hiver est le moment du Retour : la nuit la plus longue porte déjà en elle la promesse du jour.

« Dans chaque hiver, il y a un printemps qui sommeille. » – Lao Tseu

En ce solstice d’hiver, les Laboratoires JZ vous adressent leurs vœux de chaleur, de sérénité et de vitalité. Que cette renaissance de la lumière accompagne chacun de vos pas vers un nouvel équilibre.